Hogyan tudsz nap, mint nap törődni önmagaddal és magabiztossá válni a párkapcsolatodban?   Tudj meg többet önmagadról, hogyan válj közben magabiztosabbá az emberi kapcsolataidban és a párkapcsolatodban is.   Letölthető Törődj magaddal! munkafüzet itt   #donolapárkapcsolatmentor…

Ez a cikk azzal a céllal íródott, hogy segítsen felismerni a megfelelő önismeret csodálatos és nagyszerű értékét.  Ha nem olvastad még a 7 tipp önmagadért és az önbecsülés természete cikkemet, érdemes azzal kezdened. Ide kattintva megtalálod Szeretném, hogy bepillantást nyerj ebbe a folyamatba,…

 Az önbecsülés azt jelenti, hogy fontosnak tartjuk az értékeinket és képességeinket. Az önbecsülés egyfajta érzés, tapasztalat önmagunkról, ami bármit is csinálunk, ott van a háttérben.   Két komponensét különíthetjük el: a hatékonyságot és az önértékelést. A hatékonyság az…

Rengetegszer beszélünk arról, mennyire fontos a gyerekek életében a mozgás, a sport. Sok időt töltünk el azzal, hogy kiválasztjuk a megfelelő mozgásformát, illetve különféle különórákra visszük, járatjuk a gyerekeinket.  Mindenki tudja, hogy fizikailag erőssé válni csak rendszeres edzéssel és…